Fitness

Info

Fitness hold for voksne +15 år

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

DROP- innSTY5

Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Låsby Hallen, Store hal

Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Låsby Hallen, Lille hal

Tirsdag Tid: 18:30 - 19:30
Sted: Låsby Hallen, Lille hal

Onsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Låsby Hallen, Lille hal

Onsdag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Låsby Hallen, Lille hal

Instruktør Gymnastik: Birgit Fogdal Lind / Christina Hald / Harry Lauritsen / Helle Vestergaard Ibsen / Nora Øris / Tine Hertz Hansen /

Du tilmelder dig her hvis ikke du har mulighed for at deltage på holdene fast. Du får muligheden for at deltage de gange du kan og betaler 30kr. pr. træningsgang (mobilepay 52911)

Af hensyn til medlemsstatistik, halbelægning og medlemstilskud har vi brug for din tilmelding selvom du kun deltager lejlighedsvist.

Holdnummer: STY5

Periode: 30.08.2023 - 29.06.2024

Tilmeldte: 13/30

Pris: 0 kr.

Tilmeld

X-FIT STY6

Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Udendørs træning, Contrainer

Onsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Udendørs træning, Contrainer

Lørdag Tid: 09:30 - 10:30
Sted: Udendørs træning, Contrainer

Instruktør Gymnastik: Christina Hald / Harry Lauritsen /

Træning foregår indendørs i den lille hal og når vejret tillader det rykker vi udendørs ca. efter påske. Da vi er udendørs mest af tiden er holdet oprettet med "CONtrainer" som mødested.

X-FIT er styrketræning med egen kropsvægt og diverse redskaber for alle aldre. Vi laver opvarmning, kardio-øvelser og "Workout of the day" så vi får brugt de fleste muskelgrupper. Alle kan være med, da træningen tilpasses flere niveauer via skalering af øvelserne og vægten på redskaber. Der laves fælles opvarmning og gives instruktion og vejledning undervejs.

Holdnummer: STY6

Periode: 20.03.2024 - 29.06.2024

Tilmeldte: 19/30

Pris: 400 kr.

Tilmeld

Udendørs fitnessUFIT2

Lørdag Tid: 09:30 - 10:30
Sted: Udendørs træning, Contrainer

Instruktør Gymnastik: Christina Hald / Harry Lauritsen /

Udendørs træning ved CONtraineren. Vi laver forskellige styrketræningsøvelser med kettlebells, håndvægte, vægtstang og egen kropsvægt. Vi mikser øvelserne med cardioøvelser så pulsen kommer op og man får rørt alle muskelgrupper. Øvelserne tilpasses den enkeltes niveau så alle kan være med.

Træning er udendørs uanset vejret, så husk korrekt påklædning og gerne flere lag så du kan regulere temperaturen når du får sved på panden :-) Medbring drikkedunk, øvrigt udstyr er til rådighed for holdet.

Trænerne viser øvelserne og guider undervejs, men vil også selv træne med når vi er igang.

Holdnummer: UFIT2

Periode: 02.03.2024 - 29.06.2024

Tilmeldte: 1/20

Pris: 250 kr.

Tilmeld

Låsby Hallen/Lille hal

	Mandag
	1	2
10.00
10.15
10.30
10.45
11.00
11.15
11.30
11.45
12.00
12.15
12.30
12.45
13.00
13.15
13.30
13.45
14.00
14.15
14.30
14.45
15.00
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45
18.00
18.15
18.30
18.45
19.00		FIT STY5
19.15		0.-
19.30
19.45
20.00
20.15
20.30
20.45

	Tirsdag
	1	2
10.00
10.15
10.30
10.45
11.00
11.15
11.30
11.45
12.00
12.15
12.30
12.45
13.00
13.15
13.30
13.45
14.00
14.15
14.30
14.45
15.00
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45
18.00
18.15
18.30	FIT STY5
18.45	0.-
19.00
19.15
19.30
19.45
20.00
20.15
20.30
20.45

	Onsdag
	1	2
10.00
10.15
10.30
10.45
11.00
11.15
11.30
11.45
12.00
12.15
12.30
12.45
13.00
13.15
13.30
13.45
14.00
14.15
14.30
14.45
15.00
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45
18.00
18.15
18.30
18.45
19.00	FIT STY5
19.15	0.-
19.30
19.45
20.00		FIT STY5
20.15		0.-
20.30
20.45

Låsby Hallen/Store hal

	Mandag
	1	2
19.00	FIT STY5
19.15	0.-
19.30
19.45

Udendørs træning/Contrainer

	Mandag
	1	2
9.30
9.45
10.00
10.15
10.30
10.45
11.00
11.15
11.30
11.45
12.00
12.15
12.30
12.45
13.00
13.15
13.30
13.45
14.00
14.15
14.30
14.45
15.00
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45
18.00
18.15
18.30
18.45
19.00	FIT STY6
19.15	400.-
19.30
19.45

	Onsdag
	1	2
9.30
9.45
10.00
10.15
10.30
10.45
11.00
11.15
11.30
11.45
12.00
12.15
12.30
12.45
13.00
13.15
13.30
13.45
14.00
14.15
14.30
14.45
15.00
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45
18.00
18.15
18.30
18.45
19.00	FIT STY6
19.15	400.-
19.30
19.45

	Lørdag
	1	2
9.30	FIT STY6	FIT UFIT2
9.45	400.-	250.-
10.00
10.15
10.30
10.45
11.00
11.15
11.30
11.45
12.00
12.15
12.30
12.45
13.00
13.15
13.30
13.45
14.00
14.15
14.30
14.45
15.00
15.15
15.30
15.45
16.00
16.15
16.30
16.45
17.00
17.15
17.30
17.45
18.00
18.15
18.30
18.45
19.00
19.15
19.30
19.45

Nyheder

Låsby Hallen/Lille hal

Låsby Hallen/Store hal

Låsby Hallen/Yogarummet

Låsby Skole/Gymnastiksalen

Udendørs træning/Contrainer