Nyheder


Info

XFIT TEEN
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

FIT 12-17 | XTEEN
Tid/Sted
Mandag 18:00-19:00 Låsby Hallen, Lille hal Onsdag 18:00-19:00 Låsby Hallen, Lille hal Lørdag 11:00-12:00 Låsby Hallen, Lille hal
Instruktør Gymnastik: Christina Hald / Harry Lauritsen / Nana Lyngaa Harremoes /
Startdato
08.04.2024
Slutdato
29.06.2024
Tilmeldte
9/20
Kort beskrivelse

Træning foregår indedørs i den lille hal og når vejret tillader det rykker vi udendørs og træner ved CONtraineren eller på multibanen.

X-FIT er styrketræning med egen kropsvægt og med vægtudstyr. Vi laver opvarmning, konditions-øvelser og "Workout of the day" så vi får brugt de fleste muskelgrupper.  Alle kan være med, da træningen tilpasses flere niveauer via skalering af øvelserne og vægten på redskaber. Der gives instruktion og vejledning undervejs, særligt træning med vægte, der er nyt for mange i denne aldersgruppe der er 12-17 år.

Medbring: vanddunk, lille håndklæde, indendørs sportstøj og sko. Når vi træner ude, skriver trænerne det inden, så du/I kan være klædt på efter vejret og med udendørs fodtøj.
Pris
300 kr.
Tilmeld

Låsby Hallen/Lille hal

Mandag
1
2
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00  
16.15  
16.30  
16.45  
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00FIT XTEEN 
18.15 300.- 
18.30 
18.45 
Onsdag
1
2
11.00  
11.15  
11.30  
11.45  
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00  
16.15  
16.30  
16.45  
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00FIT XTEEN 
18.15 300.- 
18.30 
18.45 
Lørdag
1
2
11.00FIT XTEEN 
11.15 300.- 
11.30 
11.45 
12.00  
12.15  
12.30  
12.45  
13.00  
13.15  
13.30  
13.45  
14.00  
14.15  
14.30  
14.45  
15.00  
15.15  
15.30  
15.45  
16.00  
16.15  
16.30  
16.45  
17.00  
17.15  
17.30  
17.45  
18.00  
18.15  
18.30  
18.45  
Hold i dag
Instagram
Vi takker vore sponsorer