X-FIT er styrketræning med egen kropsvægt og diverse redskaber for alle aldre. Vi laver opvarmning, kardio-øvelser og "Workout of the day" så vi får brugt de fleste muskelgrupper.  Alle kan være med, da træningen tilpasses flere niveauer via skalering af øvelserne og vægten på redskaber. Der laves fælles opvarmning og gives instruktion og vejledning undervejs. Holdet er cross-fit inspireret med stort fokus på funktionel træning, så alle udfordres.