Info

X fit er inspireret af crossfit og er et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser, der udføres under relativ høj intensitet. En træning (WOD) er ofte meget kort pga. den høje intensitet (5-20 min).

X fit – forbedrer din styrke, kondition og forbrænding 

Kan du lide effektiv træning og vil du gerne forbedre din styrke, din kondition og forbrænding? X fit er opbygget omkring en række stationer. Her laver du en øvelse i et bestemt tidsrum og skifter så til en ny øvelse. Let og effektivt. X fit henvender sig til alle, som vil have pulsen op og sved på panden.

X fit er: 

  • Lette øvelser gør, at du kan have fuld fokus på at træne effektivt
  • Varierede øvelser betyder at træningen aldrig bliver kedelig
  • Du styrer selv intensiteten
  • Ingen svær koreografi
  • Din styrke forbedres og du bliver mere udholdende
  • Din kondition bliver bedre – du kommer i god form
  • Øget forbrænding – helt op til 550 kalorier pr. time
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(18) X-Fit
Tid/Sted
Tirsdag 18:30-19:30 Låsby Hallen, Lille hal
Instruktør Gymnastik: Christina Veje Laustsen /
Startdato
02.09.2019
Slutdato
22.03.2020
Tilmeldte
2/25
Opr. Pris / Rabat
550 kr. / 50%
Kort beskrivelse
X fit er inspireret af crossfit og er et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser, der udføres under relativ høj intensitet. En træning (WOD) er ofte meget kort pga. den høje intensitet (5-20 min). X fit – forbedrer din styrke, kondition og forbrænding Kan du lide effektiv træning og vil du gerne forbedre din styrke, din kondition og forbrænding? X fit er opbygget omkring en række stationer. Her laver du en øvelse i et bestemt tidsrum og skifter så til en ny øvelse. Let og effektivt. X fit henvender sig til alle, som vil have pulsen op og sved på panden. X fit er: • Lette øvelser gør, at du kan have fuld fokus på at træne effektivt • Varierede øvelser betyder at træningen aldrig bliver kedelig • Du styrer selv intensiteten • Ingen svær koreografi • Din styrke forbedres og du bliver mere udholdende • Din kondition bliver bedre – du kommer i god form • Øget forbrænding – helt op til 550 kalorier pr. time Holdet er en del af Fitness 4 all.
Pris 50% rabat fratrukket.
275 kr.
Tilmeld

(8) X-Fit
Tid/Sted
Torsdag 19:00-20:00 Låsby Hallen, Lille hal
Instruktør Gymnastik: Christina Veje Laustsen /
Startdato
02.09.2019
Slutdato
22.03.2020
Tilmeldte
7/30
Opr. Pris / Rabat
550 kr. / 50%
Kort beskrivelse
X fit er inspireret af crossfit og er et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser, der udføres under relativ høj intensitet. En træning (WOD) er ofte meget kort pga. den høje intensitet (5-20 min). X fit – forbedrer din styrke, kondition og forbrænding Kan du lide effektiv træning og vil du gerne forbedre din styrke, din kondition og forbrænding? X fit er opbygget omkring en række stationer. Her laver du en øvelse i et bestemt tidsrum og skifter så til en ny øvelse. Let og effektivt. X fit henvender sig til alle, som vil have pulsen op og sved på panden. X fit er: • Lette øvelser gør, at du kan have fuld fokus på at træne effektivt • Varierede øvelser betyder at træningen aldrig bliver kedelig • Du styrer selv intensiteten • Ingen svær koreografi • Din styrke forbedres og du bliver mere udholdende • Din kondition bliver bedre – du kommer i god form • Øget forbrænding – helt op til 550 kalorier pr. time Holdet er en del af Fitness 4 all.
Pris 50% rabat fratrukket.
275 kr.
Tilmeld

Låsby Hallen/Lille hal

Tirsdag
1
18.30XF 18
18.45 275.-
19.00
19.15
19.30 
19.45 
Torsdag
1
18.30 
18.45 
19.00XF 8
19.15 275.-
19.30
19.45