FUN-FIT OUT er holdet hvor vi laver funktionel træning med egen kropsvægt og diverse redskaber for alle aldre og niveauer. Vi træner udendørs hele året. Vi har fokus på styrketræning, men laver opvarmning, kardio-øvelser og "Workout of the day" (WOD) så vi får brugt de fleste muskelgrupper i løbet af den time træningen er i gang. Alle kan være med, da træningen tilpasses flere niveauer via skalering af øvelserne og vægten på redskaber. Der laves fælles opvarmning og gives instruktion og vejledning undervejs. Holdet indeholder elementer fra cross-fit med fokus på funktionel træning, så alle udfordres og du får en stærk krop som fungerer i din hverdag. Holdet er garanti for god energi og stort sammenhold blandt deltagerne som spænder vidt i niveau og alder.

Vi træner ved CONtraineren og den nyanlagte fitnesspark. Mød op i tøj du kan bevæge dig i, gerne flere lag så du kan justere temperaturen undervejs, tjek vejrudsigten inden træning, men husk ingen tager skade af lidt regn. Du bør også huske drikkedunk, da vi nok skal få sved på panden. 

Kom gerne 10 min før holdstart, så vi sammen kan finde redskaber frem og gøre klar til dagens træning. Efter træning hjælpes vi ad med oprydning.

Der er til holdet en messengergruppe "X-fit Låsby" hvor der deles info om evt. ændringer eller hvis vi i tilfælde af meget dårligt vejr må aflyse.